Warum Ihr Bauch abends aufbläht und warum bei den meisten bisher nichts geholfen hat
Wenn Sie morgens flach sind und abends aussehen, als wären Sie im sechsten Monat: Das liegt nicht an Ihrem Essen. Und es liegt nicht an Ihnen. Ich erkläre Ihnen in den nächsten Minuten, was wirklich passiert. Und warum die meisten Mittel das Problem sogar verschlimmern.
Fast alle, die zu mir kommen, sagen denselben Satz
"Herr Doktor, ich esse doch kaum noch etwas und trotzdem ist mein Bauch jeden Abend hart und aufgebläht." Manche erzählen mir, ihr Kleiderschrank sei inzwischen zweigeteilt: die Hose für morgens, und die weite für abends. Andere tragen seit Wochen keine Jeans mehr.
Und fast alle glauben, sie hätten etwas falsch gemacht. Zu viel gegessen, das Falsche, zu spät. Ich sage es so deutlich, wie ich kann: Das stimmt nicht.
Es liegt nicht daran, was Sie essen. Es liegt daran, wer es verarbeitet.
Der wahre Grund sitzt tiefer, in Ihrem Mikrobiom
In Ihrem Darm leben Billionen winziger Mitbewohner. Man nennt sie das Mikrobiom. Es gibt die nützlichen Stämme, und es gibt die schädlichen. Solange beide im Gleichgewicht sind, merken Sie nichts.
Aber sobald die schädlichen die Oberhand gewinnen, entsteht ein Zustand, den wir Dysbiose nennen, eine aus dem Takt geratene Darmflora. Und genau dann beginnt das Problem: Diese Keime vergären Ihre Nahrung falsch. Bei dieser Fehlgärung entstehen Gase, Wasserstoff und Methan. Der Bauch dehnt sich, er spannt, er wird hart.
Und das ist der Punkt, den die meisten nie erfahren: Solange diese Dysbiose besteht, ändert keine Diät etwas. Sie können essen, was Sie wollen, oder die Hälfte weglassen. Es ist kein Ernährungsproblem. Deshalb war alles, was Sie über Ernährung versucht haben, von vornherein zum Scheitern verurteilt.
Warum bisher nichts funktioniert hat
- Weniger essen und Diäten. Das setzt an der Menge an. Das Problem ist aber nicht die Menge, sondern die gestörte Flora.
- Hausmittel und Tees. Die lindern hoechstens kurz die Symptome und rühren die Ursache nicht an.
- Die meisten Probiotika. Und hier wird es bitter: Bei vielen Menschen machen sie es sogar schlimmer.
Der Konstruktionsfehler der meisten Probiotika
In der Sprechstunde hoere ich immer wieder: "Aber ich habe doch Probiotika genommen, monatelang, teuer, und es wurde nicht besser, bei manchen sogar schlimmer." Das überrascht mich nicht. Denn die allermeisten dieser Präparate haben einen Konstruktionsfehler. Und der hat zwei Seiten.
Der Weg durch die Magensäure
Die meisten Bakterienstämme überleben die Magensäure nicht. Sie sterben ab, lange bevor sie den Darm erreichen. Man nimmt etwas ein und bezahlt im Grunde für nichts, weil unten nichts Lebendes ankommt.
Der Ballaststoff, der gärt
In fast allen Produkten steckt ein billiger, stark fermentierbarer Ballaststoff als Trägerstoff. Genau dieser Stoff faengt im Darm an zu gären und treibt die Fehlgärung, die Sie loswerden wollen, noch weiter an. Das ist der Grund, warum der Bauch bei manchen unter Probiotika sogar dicker wird.
Man nimmt ein Mittel gegen den aufgeblähten Bauch, und das Mittel bläht zusätzlich auf. Das ist kein Pech. Das ist eingebaut.
Was es wirklich braucht
Wenn man das einmal verstanden hat, ist die Lösung eigentlich logisch. Es braucht drei Dinge gleichzeitig, und genau daran scheitern die üblichen Produkte.
Stämme, die die Magensäure überleben
Robuste Stämme, die den Weg durch den Magen lebend überstehen und erst im Darm aktiv werden. Nur was ankommt, kann wirken.
Ein Trägerstoff, der nicht gärt
Statt des billigen, gärenden Ballaststoffs ein sanfter, langsam fermentierender, der die schädlichen Keime nicht zusätzlich füttert. Kein zusätzliches Gas.
Vielfalt statt Einfalt
Genug verschiedene nützliche Stämme, um die Flora wirklich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht nur ein, zwei, die kaum etwas ausrichten.
Genau nach diesen drei Kriterien ist die synbiotische Formel aufgebaut, die ich Ihnen gleich zeige. Synbiotisch heißt: nützliche Bakterien und der passende, nicht gärende Träger in einem, damit beide Fehler von oben gar nicht erst auftreten.
Warum die synbiotische Formel von Shinelabs anders ist
Die meisten Probiotika
- Stämme sterben in der Magensäure
- Billiger Ballaststoff, der gärt
- Nur ein bis zwei Stämme
- Kann den Blähbauch verstärken
Shinelabs Formel
- Stämme, die lebend im Darm ankommen
- Sanfter Träger, gärt nicht
- Breites Stämme-Spektrum
- Auf einen ruhigen Bauch ausgelegt
- Laborgeprüft. Geprüfte Qualität jeder Charge.
- Hergestellt in Deutschland. Nachvollziehbare Produktion.
- Zwei Kapseln am Tag. Mehr Aufwand ist es nicht.
Was Menschen berichten, die es probiert haben
"Ich hatte vorher zwei andere Probiotika durch. Bei einem wurde es echt schlimmer. Nach ein paar Wochen mit der Formel ist mein Bauch abends endlich ruhig."
"Ich dachte wirklich, es liegt an mir und ich esse falsch. Dass es die Darmflora war, hat mir vorher niemand so erklaert."
"Endlich passt die Jeans auch abends wieder. Ich hätte nicht gedacht, dass zwei Kapseln am Tag so einen Unterschied machen."
Kurz zusammengefasst
Ihr Blähbauch kommt nicht vom Essen, sondern von einer aus dem Takt geratenen Darmflora, einer Dysbiose. Die meisten Probiotika helfen nicht, weil ihre Stämme nicht ankommen und ihr billiger Trägerstoff das Gären sogar anheizt. Was es braucht, sind Stämme, die lebend ankommen, ein Träger, der nicht gärt, und genug Vielfalt, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Genau dafür ist die synbiotische Formel gemacht.
Bringen Sie Ihren Bauch wieder ins Gleichgewicht